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नमस्कार दोस्तो!   आज हम बात KAMAR DARD KE LIYE YOGA आसनों के बारे में बारे में क्योंकि कमर दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है और दुनिया भर में करोड़ों लोगों को प्रभावित करती है। कमर दर्द लगातार बैठा रहने के कारण, खराब जीवनशैली, गलत आसन, मांसपेशियों का असंतुलन और मांसपेशियों का तनाव जैसे अनेक कारणो से  हो सकता है। कमर दर्द को कम करने के लिए कई उपाय मौजूद हैं, लेकिन उन सब में योग एक संपूर्ण इलाज़ प्रदान करता है जो केवल लक्षणों का ही समाधान नहीं  करता है, बल्कि कमर दर्द को जड़ से खत्म भी करता  है। इसलिये KAMAR DARD KE LIYE YOGA बहुत ही महत्वपूर्ण हैं। Cloudinary   और पढ़े:-   कमर दर्द (Kamar Dard) से परेशान हैं?  जानिये कुछ उपाय Kamar dard ke liye Yoga इस लेख में, हम कमर दर्द को कम करने में योग की क्या भूमिका होती है, और योग के विभिन्न आसनों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे जो कमर दर्द को दूर करने के लिए खास रूप से तैयार किए गए हैं। इन योग आसनों के अभ्यास को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके, आप दीर्घकालिक राहत पा सकते हैं । कमर  दर्द  के  क्य...